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Anatomia da Musculação - Nick Evans

11:46

richardy , Posted in Ebooks , 0 Comments

Informações do arquivo

Título:

Anatomia da Musculação

Autor:

Nick Evans

Editora:

Manole

Genero:

Esporte

Ano:

2007

Páginas:

199
By: leonardolisboa

Descrição: Anatomia da Musculação é a fonte ideal para a aquisição de massa muscular e definição dos músculos. Concentrando nos principais grupos musculares dos ombros, tórax, costas, braços, pernas e abdominais, e focalizando zonas musculares e áreas difíceis de trabalhar, este livro pode fazer a diferença entre o simples ganho de massa e a escultura de um corpo digno de premiação. Cada um dos exercícios inclui ilustrações anatômicas detalhadas e colorida, com instruções passo-a-passo sobre como executá-los, também indica como modificar as técnicas dos exercícios, influenciando resultados e individualizando programas de treinamento de acordo com as necessidades do leitor (homem/mulher).

Tamanho: 45mb
Formato: .PDF
Idioma: Português BR

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